VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Meditace a kreslení mandal. To byla sobota v mateřském centru

Přerov /FOTOGALERIE/ – Zajímavé setkání nazvané Mandaly čtyř ročních období hostilo v sobotu odpoledne Mateřské centrum Sluníčko v Přerově. To vedla lektorka muzikoterapie a arteterapie, která s účastnicemi hrála na hudební nástroje a malovala obrazce zvané mandaly.

4.3.2012 3
SDÍLEJ:

Muzikoterapeutka a arteterapeutka používala k předjarní meditaci šamanské bubny a vytváření mandalFoto: Ondřej Hruška

„Pociťuji z toho pozitivní přínos a je to pro mě způsob meditace. Tímto si odpočinu od každodenních problémů a starostí,“ popsala důvod navštívení akce Irena Svozilová z Přerova.

Skupinka různého věkového složení nejprve využívala k předjarní meditaci hudebních nástrojů, poté kreslila. „Právě hrajeme na šamanské bubny, tibetské mísy a na chrastítka. Pak si budeme kreslit mandaly, pít u toho čaje a kávu,“ řekla k programu akce lektorka Hana Konečná, která se muzikoterapií a arteterapií zabývá už pět let.

Ta dále popsala průběh setkání následovně. „Na základě arteterapie a muzikoterapie si naplánujeme akce na jaro, léto, podzim a zimu. Na každé roční období si poté namalujeme jednu mandalu, kterou zničíme. Do ní dáme vše, z minulého roku, co už nechceme, co nám brání v harmonii žití se sebou samými a s druhými,“ vysvětlitla ke kreslení mandal lektorka.

Kromě mandal, které se zničí, skupinka vytvářela i jednu na celý rok. „Ve druhé fázi si vytvoříme mandalu na celé roční období, která nám doma bude dělat radost, že jí každý den uvidíme, a která nám bude připomínat, co jsme si naplánovali na dané období,“ uvedla.

Zanedlouho nastane jaro a tak bylo setkání děláno v tomto duchu. „Jaro je lehké, je to probuzení podobně jako v přirodě semínko, které klíčí, roste, a my bychom měli dělat to samé. Na jaře máme tvořit a jednat,“ dodala.

Důležité je prý mít radost ze svého života. „Základem je žít, jak opravdu chceme. Abychom nešli v koleji někoho jiného, ale abychom našli sami sebe a měli radost ze svého života. Aby se nám dařilo v rodině, v práci, v koníčcích,“ popsala záměr akce lektorka.

Muzikoterapie a arteterapie jsou postupy, které využívají hudebního a výtvarného projevu jako prostředku poznání a ovlivnění lidské psychiky a mezilidských vztahů. (kre)

Autor: Tomáš Krejčiřík

4.3.2012 VSTUP DO DISKUSE 3
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

RADIOBLUNT je přerovský label (hudební vydavatelství, pozn. red.), který sdružuje hiphopové interprety. Dvojice rapperů z tohoto labelu v těchto dnech vydává svoji první společnou desku Synergie. Její křest proběhne už v sobotu 16. prosince v přerovské pi
5

PETR CEH alias rapper JaPh: Přerov je město duchů, chybí tady klubová scéna

Ilustrační foto
1

Dětské „smečky“ útočí v ulicích Přerova

Hlasujte pro NEJKRÁSNĚJŠÍ VÁNOČNÍ STROM v kraji

ANKETA / Jaký vánoční strom je letos v Olomouckém kraji ten nejkrásnější? O tom rozhodujete právě vy. Svého favorita můžete podpořit hlasem v anketě pod tímto textem.

Nepropásněte v Deníku: prvňáčci ze ZŠ Želatovská v Přerově

Na stránkách tištěných novin postupně představíme všechny děti z našeho regionu, které letos nastoupily poprvé do školy.

V sobotu na volejbal, v pondělí zadarmo na hokej! Zubřice a Zubři nadělují

FOTOGALERIE / Extraligové volejbalistky a prvoligoví hokejisté HC Zubr Přerov vůbec poprvé v historii spojí své síly. A to vše pro dobrou věc.

Řidička v Přerově zabrzdila před náklaďákem, skončila v nemocnici

Ke střetu osobního a nákladního vozidla došlo v pondělí po osmnácté hodině v Olomoucké ulici v Přerově.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT