Víkend přinese extrémní vedra. Jak je přežít a proč nemusí pomoci studené pivo?

Prázdniny začinají hned pěkně žhavě. První červencový víkend bude podle meteorologů zřejmě nejteplejším v celém měsíci. A možná i za celé letošní léto. 

V pátek bude počasí u nás ovlivňovat mohutná tlaková výše, která k nám přinese příliv teplého vzduchu od jihozápadu. Poslední pracovní den slibuje jasno.

„Nejvyšší denní teploty se budou pohybovat v rozmezí od sedmadvaceti do jednatřiceti stupňů," řekla Barbora Tobolová z Českého hydrometeorologického ústavu.

Vedra se zdrží, přinesou ale i bouřky

Sobota bude ještě teplejší. Rtuť teploměru vystoupá až k třiatřiceti stupňům. Bude vát mírný jihovýchodní až jižní vítr.

V neděli bude většinou jasno, nejvyšší denní teploty budou od dvaatřiceti do šestatřiceti stupňů. Noční teploty se budou celý víkend pohybovat okolo osmnácti stupňů.

Vedra neustoupí ani příští týden. Maximální teploty budou ještě v pondělí až sedmatřicet stupňů.

V úterý, ve středu i ve čtvrtek se čeká vetší oblačnost a bouřky, někde mohou být silné.

Poté se ochladí na 25 stupňů v závěru příštího týdne by ale teploměry měly zase začít stoupat ke třicítce.  

Salát jíst nebudu, nejsem králík

Tropické teploty vybízejí k tomu, sednout si na zahrádku restauračního zařízení a dát si jedno orosené.

Praktická lékařka Klára Vychopilová však tvrdí, že ve vedrech je lepší alkohol omezit. Alkohol totiž dehydratuje.

S tím ale nesouhlasí Jaroslav Klácel z Olomouce.

„V těch pařácích není nic lepšího než pořádně vychlazené pivo," říká rázně.

Senior také odmítá další doporučení odborníků, která se týkají konzumace odlehčených jídel, jako jsou třeba těstoviny.

„Neříkám, že si každý den dám ovar, tlačenku nebo něco takového. Ale saláty já jíst nebudu. Nejsem přece králík," ohradí se.

Až tři litry vody

Podle doktorky Kláry Vychopilové je důležité především dodržovat pitný režim.

„Normálně by měl člověk vypít dva až dva a půl litru neochucené neperlivé vody. V takových vedrech by lidé měli příjem zvýšit až na tři litry," dodává odbornice.

Tekutiny by ovšem neměly být příliš studené.

„Sice nás krásně osvěží, ale jen na krátkou dobu," vysvětluje lékařka.

Tělo se totiž poté začne potit ještě více než před ochlazením, kdy už bylo částečně aklimatizováno na vysokou teplotu.

S malými dětmi ven až večer

Zejména v tropických vedrech by lidé neměli zapomínat na používání přípravků s vysokým ochranným faktorem.

„Platí zásada: mazat, mazat, mazat," uvádí Klára Vychopilová.

„Pokud jde o malé děti, tak ty by neměly v těchto vedrech vůbec chodit ven. A pokud je to nutné, měly by být především ve stínu," dodává.

S tím souhlasí také Monika Rozmarná z Bohuňovic u Olomouce.

„Mám malou dceru a když je takové počasí, beru ji ven radši až ve večerních hodinách," říká.

„Vždy ji namažu opalovacím krémem a nikdy nezapomenu na pokrývku hlavy a sluneční brýle," popisuje, jak se o dceru stará.

Ostatně klobouk nebo kšiltovku a sluneční brýle by měli nosit i dospělí.